Passez à l'ingrédient numéro 1 des super héros !

Les hormones. Le simple fait de prononcer ce mot fait penser à des boutons, des sautes d'humeur et des adolescents en chaleur. Elles ont toujours une mauvaise réputation. Elles agissent de manière apparemment mystérieuse et sont responsables d'un grand nombre de fonctions et d'humeurs de notre corps, du métabolisme à la reproduction, en passant par les cycles de sommeil et la façon dont nous grandissons. Des changements et des déséquilibres mineurs peuvent nous déstabiliser complètement, comme la plupart des gens en ont probablement fait l'expérience sans se rendre compte de la cause.

Ainsi, lorsque ces hormones sont déséquilibrées, les adaptogènes sont là pour sauver la situation !

En général, lorsque notre corps est stressé, nous passons par trois phases : la phase d'alarme, la phase de résistance et enfin la phase d'épuisement, bien connue et ressentie. Les adaptogènes se mettent au travail en "piratant" la réponse au stress dans le corps, en régulant un équilibre stable dans les glandes hypothalamiques, pituitaires et surrénales qui travaillent ensemble pour gérer les différentes réponses au stress.

Levez-vous pour le roulement de tambour....Super Hero Number ...........Rhodiola !

Cultivée en haute altitude et se développant dans des régions où les températures descendent en dessous de zéro, la rhodiola était le carburant des Vikings et, selon la légende, elle était responsable de leur force et de leur endurance extraordinaires.

La rhodiola régule les hormones, en particulier le cortisol, l'une de nos principales hormones de stress. La rhodiola contient des niveaux élevés d'un phytochimique connu sous le nom de Salidroside et Rosavin, qui équilibre la production de cortisol, et agit comme un antidépresseur en soulageant l'anxiété.

Utilisée depuis des siècles en Scandinavie pour traiter l'anxiété, la fatigue et la dépression, une étude suédoise de 2009 a confirmé que la prise régulière de rhodiola exerce un effet anti-fatigue qui augmente les performances mentales, en particulier la capacité de concentration, et diminue la réponse du cortisol au stress d'éveil chez les patients en burnout atteints du syndrome de fatigue*.

Le cortisol est l'une de nos hormones les plus puissantes, incroyablement utile lorsqu'il est administré dans les bonnes quantités pour gérer le stress, mais des niveaux élevés de cortisol sur de longues périodes conduisent à une prise de poids qui ne se résorbe pas avec un régime et de l'exercice (en fait l'exercice peut exacerber la situation !!). D'autres symptômes peuvent apparaître, comme l'hypertension artérielle, la faiblesse musculaire dans le haut du corps et la croissance excessive des cheveux, pour n'en citer que quelques-uns. Le stress chronique, le genre de stress causé par ces situations sournoises appelées "vie moderne", comme trop de responsabilités et pas assez de soutien, un travail frustrant, un collègue antagoniste... tout cela en même temps... (le genre de situations qui déclenchent des déclarations de soutien comme "vous avez réussi !" etc. etc. alors que vous ne vous sentez certainement pas comme "vous avez réussi") mais vous devez continuer malgré tout.

Pour vous aider à continuer, la rhodiola soutient également les ambitions sportives afin que vous puissiez rester fort physiquement. Des études ont montré que la rhodiole réduit à la fois les niveaux de lactate et les dommages musculaires après un exercice épuisant**.

Enfin, l'ingrédient actif, la colophane, peut vous aider à perdre du poids. En combinaison avec une activité physique régulière, le soutien du métabolisme de la Rhodiola favorise la combustion des graisses accumulées dans le corps, en particulier les graisses tenaces autour de la région abdominale.

Notre ingrédient Super Hero est ajouté à nos Energy balls, Cookie Dough et Power Powders

*Olsson EM, von Schéele B, Panossian AG. A randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study of the standardised extract shr-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue. Planta Med. 2009 Feb;75(2):105-12. doi: 10.1055/s-0028-1088346. Epub 2008 Nov 18. PMID: 19016404.

** Parisi A, Tranchita E, Duranti G, Ciminelli E, Quaranta F, Ceci R, Cerulli C, Borrione P, Sabatini S. Effects of chronic Rhodiola Rosea supplementation on sport performance and antioxidant capacity in trained male: preliminary results. J Sports Med Phys Fitness. 2010 Mar;50(1):57-63. PMID: 20308973.