Simple pleasures & Joie de Vivre

 J'ai récemment découvert l'idée de la "liste de poche". Il ne s'agit pas d'une simple liste de choses à faire, mais d'un moyen simple d'ajouter la "joie de vivre" à votre façon de vivre et de rechercher les occasions d'en faire plus. Mais la beauté de cette liste, c'est qu'il ne tient qu'à vous de la faire, il n'y a pas d'échec à ne pas la faire.

Les plaisirs simples, un vieux concept que nous tenons souvent pour acquis dans notre vie quotidienne, où nous sommes occupés à nous dépêcher entre nos engagements. Si bon nombre de ces concepts sont liés à celui de la pleine conscience, le concept français de joie de vivre repose sur une relation différente au temps, où l'on profite davantage de la vie, où le succès n'est pas directement lié à la réussite commerciale, mais où l'accent est mis sur l'enthousiasme, l'énergie et la spontanéité.

La liste de poche vous rappelle d'inclure ces éléments dans vos activités quotidiennes. La qualité de ces moments compte également. Un simple plaisir peut être un chocolat pour certains, mais la meilleure qualité que vous puissiez trouver est ce qui en fait un moment mémorable. S'arrêter pour observer les motifs et les couleurs des feuilles d'automne sur le sol.

En dressant la carte de Joie de Vivre pour créer votre propre liste de poche, nous pouvons diviser les expériences en trois catégories : faire, être et ressentir, afin d'englober l'ensemble de notre personne. C'est simple.